Makosa ya Kawaida zaidi ya Utunzaji wa Ngozi - Unaweza Kuwa Unayafanya Pia

MAKOSA YA KAWAIDA ZAIDI YA NGOZI - UNAWEZA KUWA UNAYAFANYA PIA

 Ngozi yako ndio kiungo kikubwa zaidi cha mwili wako na kile unachoonyesha ulimwengu. Kwa hivyo ni mantiki kuiweka ionekane bora zaidi. Safiri kwenye duka lolote la dawa au kaunta ya urembo ya duka kubwa na utajazwa haraka na bidhaa za utunzaji wa ngozi. Kwa kuwa na mengi ya kuchagua, inaweza kufadhaisha kuweka pamoja utaratibu mzuri wa utunzaji wa ngozi ambao unakufaa. Mojawapo ya njia rahisi zaidi za kuanza kutunza ngozi yako ni kuacha kufanya makosa ya kawaida ya utunzaji wa ngozi. Ukishafanya hivyo, unaweza kuanza kufanya chaguo bora zaidi na kuchagua bidhaa zinazofaa ili kusaidia chaguo hizo. Hapo chini tunashughulikia makosa 6 ya kawaida ya utunzaji wa ngozi na jinsi unavyoweza kuyarekebisha.

Kuruka Jua

Moja ya mambo mabaya zaidi unaweza kufanya kwa ngozi yako ni kuacha SPF. nzuri mafuta ya jua ya uso hutengeneza kizuizi kati ya ngozi yako na miale ya jua, ambayo husaidia kuzuia dalili za uzee, ikiwa ni pamoja na madoa ya jua na mikunjo. Wataalamu wengi wa ngozi wanaona mafuta ya jua kuwa kipengele muhimu zaidi katika kupambana na ishara za kuzeeka. Jua hukausha ngozi yako na kuiharibu kwenye kiwango cha seli, kwa hivyo hakikisha umeongeza SPF kama sehemu ya utaratibu wako wa kila siku wa utunzaji wa ngozi.

Kuvaa mafuta ya jua kila siku pia kunapunguza hatari yako ya kupata saratani ya ngozi. Ninajua kwamba sote tunajua hili juu ya uso, lakini mara nyingi halichukuliwi kwa uzito kama inavyopaswa kuwa. Tafuta mafuta ya kujikinga na miale ya jua usoni ambayo yameundwa kwa ajili ya aina yako ya ngozi --iwe ni ya kawaida, ya mafuta, kavu au mchanganyiko-- unapaswa kutafuta kinga ya kuzuia jua kwenye uso ambayo imeundwa ili kuipa aina ya ngozi yako matokeo bora zaidi bila kuhisi. nzito au kufanya mapumziko yako nje.

Wakati wa kutumia mafuta ya kujikinga na jua katika utaratibu wako: Paka mafuta ya kujikinga na jua baada ya seramu yako na kinyunyizio cha unyevu.

Kutoa Chunusi na Kuchuna kwenye Chunusi

Kuminya chunusi au kuokota chunusi usoni mwako ni kichocheo cha maafa, lakini ni makosa ya kawaida ya utunzaji wa ngozi ambayo watu wengi hufanya. Tunajua inavutia, hasa kutokana na umaarufu unaokua wa Dk. Pimple Popper na video za virusi zinazoibua chunusi kwa ujumla. Lakini kuchafua na madoa kwenye uso wako kunaweza kusababisha makovu na hiyo inachukua muda mrefu kupona kuliko chunusi yenyewe; inaweza hata kuwa ya kudumu.

Jambo bora zaidi la kufanya kwa acne ni kutumia bidhaa ambayo imethibitishwa kupunguza pimple, na kisha tu kuondoka peke yake ili bidhaa iweze kufanya kazi. Ikiwa una uwezekano wa kupata chunusi mara kwa mara, unaweza pia kubadili kisafishaji chunusi ambayo imeundwa kupambana na kasoro wakati wa kuosha. Kuna anuwai ya bidhaa iliyoundwa mahsusi ngozi inayokabiliwa na chunusi ambayo ni kamili kwa watumiaji hawa. Pia tunapendekeza kila wakati kutembelea dermatologist yako kwa chunusi zinazoendelea au zinazojirudia.

Kutumia Bidhaa Nyingi Sana

Kwa hivyo unasikia kutoka kwa daktari huyu wa ngozi kwenye Instagram kwamba bidhaa X na Z ni bora zaidi kwa ngozi yako, kisha kutoka kwa rafiki yako wa karibu ambaye ana ngozi isiyofaa ambayo yeye hutumia Y na W, na kutoka kwa daktari wako ambaye anasema kuwa A na B ni bora zaidi… na kadhalika. uliamua kujumuisha bidhaa zote 6 katika utaratibu wako. Lakini hii ni kosa lingine la kawaida la utunzaji wa ngozi. Inaweza kuonekana kuwa kadiri unavyorundikana kwenye ngozi yako, ndivyo faida nyingi unazoweza kuchukua. Walakini, hiyo haiwezi kuwa zaidi kutoka kwa ukweli.

Utaratibu rahisi wa utunzaji wa ngozi ni bora zaidi kwa ngozi yenye afya. Unahitaji tu bidhaa nne za msingi kwa ngozi nzuri - cleanser, serum, moisturizer, na jua. Isipokuwa una masuala maalum ya utunzaji wa ngozi ambayo daktari wako anahitaji kushughulikia, huhitaji kitu kingine chochote. Tafuta bidhaa iliyoundwa kwa ajili ya aina ya ngozi yako kisha uondoe vitu visivyo vya lazima vinavyochukua nafasi kwenye begi lako la urembo.

Kuosha kwa Maji ya Moto

A utaratibu wa utunzaji wa ngozi wenye afya inamaanisha kuosha uso wako asubuhi na usiku. Maji ya moto yanaweza kufurahiya, na unaweza hata kuhisi kana kwamba ngozi yako inazidi kuwa safi unapoyatumia. Lakini ukweli ni kwamba halijoto ya juu ya maji inaweza kweli kuondoa unyevu wa asili katika ngozi yako, na kuifanya kuwa nyororo, kavu, na kubadilika.

Ngozi ya uso wako ni dhaifu zaidi kuliko mwili wako wote kwa hivyo ni bora kuosha kwa maji ya uvuguvugu au baridi badala yake. Mara moja kwa siku ni lazima, lakini watu wengi huosha nyuso zao mara mbili kwa siku. Jizuie asubuhi na usiku kwa matokeo bora na ngozi yenye afya zaidi. Usioge sana pia, kwani hiyo inaweza kukausha ngozi yako.

Kuchubua Pia Mara nyingi

Kuchubua ngozi yako ni sehemu muhimu ya utaratibu wowote mzuri wa utunzaji wa ngozi; huondoa seli za ngozi zilizokufa na mrundikano wa bidhaa ili kudhihirisha ngozi angavu na yenye afya iliyo chini. Kuchubua mara kwa mara pia husaidia kuchochea uzalishaji wa collagen na kuongeza mzunguko wa damu usoni mwako. Lakini mara nyingi watu husikia hili na kujichubua kila siku au hata mara mbili kwa siku wanapoosha uso. Watu wengi hufanya makosa ya kufikiria zaidi ni bora, ambayo sivyo ilivyo na utaratibu wa kujichubua.

Kuchubua kupita kiasi kunaweza kuondoa unyevu wa asili wa ngozi yako kwa hivyo dau lako bora ni kuchubua siku mbili au tatu kwa wiki, kiwango cha juu zaidi.

Kula Mafuta Mengi

Kula mafuta (kama vile mafuta, karanga, maziwa, na nyama) kumehusishwa na chunusi zinazoendelea. Ikiwa unapambana na chunusi inayoendelea au sugu, unapaswa kuzingatia kupunguza matumizi yako ya mafuta (ndio, hata mafuta yenye afya). Angalia hadithi hii ya ajabu kuhusu jinsi mapacha hawa walivyorekebisha kabisa ngozi zao na kuondoa chunusi zao za cystic kwa kupunguza matumizi yao ya mafuta. Walichagua kubadili mlo wao walipogundua kwamba Dk. Douglas Grose, Rais wa Chuo cha Madaktari wa Vipodozi cha Australasia (CPCA), alijadili uhusiano muhimu kati ya lishe na chunusi, pamoja na kuchanganyikiwa kwamba jamii imekanusha uhusiano huo. ndefu.

Makosa mengine ya kawaida ya utunzaji wa ngozi ni pamoja na kutumia bidhaa ambazo hazijaundwa kwa ajili ya aina ya ngozi yako, kutokunywa maji ya kutosha, na kutosafisha skrini ya simu mahiri mara nyingi vya kutosha. Kwa kutambua makosa unayofanya katika mazoezi yako mwenyewe, unaweza kujitahidi kuunda utaratibu mzuri wa utunzaji wa ngozi unaoboresha bidhaa bora za utunzaji wa ngozi na kukusaidia kupata ngozi nzuri na inayong'aa ambayo umekuwa ukitaka kila wakati.


Tafadhali kumbuka, maoni lazima yameidhinishwa kabla ya kuchapishwa

Tovuti hii inalindwa na reCAPTCHA na Google Sera ya faragha na Masharti ya Huduma tumia.