Utunzaji wa Ngozi Asili wa Kupambana na Kuzeeka: Vidokezo na Maelekezo ya Kung'aa, Ngozi ya Ujana

Kupata ngozi ya ujana na inayong'aa hakuhitaji bidhaa za gharama kubwa kila wakati au taratibu ngumu. Kwa kweli, asili hutupatia viungo vingi vinavyoweza kupambana na ishara za kuzeeka. Katika chapisho hili la blogi, tutachunguza vidokezo vya asili vya kuzuia kuzeeka na kushiriki mapishi ya DIY ambayo hutumia nguvu ya viungo asili. Kutoka kwa vinyago vya lishe hadi seramu zenye antioxidant, vidokezo hivi na mapishi yatakusaidia kufikia rangi inayowaka, ya ujana bila kemikali kali au viongeza.

Osha kwa kutumia Viungo vya Asili

Kusafisha kwa upole ni hatua ya kwanza ya kudumisha ngozi ya ujana. Epuka watakasaji mkali ambao wanaweza kuvua ngozi ya mafuta yake ya asili na kuharibu kizuizi cha unyevu. Badala yake, chagua viungo asili ambavyo husafisha bila kusababisha ukavu au kuwasha. Hapa kuna mapishi mawili rahisi ya kusafisha DIY:

Kisafishaji cha Asali na Mafuta ya Nazi

Changanya kijiko 1 cha asali mbichi na kijiko 1 cha mafuta ya kikaboni ya nazi. Panda ngozi yenye unyevunyevu kwa mwendo wa mviringo, kisha suuza na maji ya joto. Asali ina mali ya antimicrobial na husaidia kuhifadhi unyevu, wakati mafuta ya nazi huondoa uchafu kwa upole na kulisha ngozi.

Maji ya Kusafisha Chai ya Kijani

Bia kikombe cha chai ya kijani na uiruhusu baridi. Uhamishe kwenye chupa safi ya kunyunyizia dawa na uinyunyize kwenye pedi ya pamba. Telezesha kwa upole pedi ya pamba juu ya uso wako ili kusafisha na kuifanya ngozi iwe laini. Chai ya kijani ni matajiri katika antioxidants, ambayo hulinda dhidi ya radicals bure na kusaidia kudumisha ngozi ya ujana.

Exfoliate na Scrubs Asili

Kuchubua mara kwa mara huondoa seli za ngozi zilizokufa, kukuza ubadilishaji wa seli, na kufunua rangi mpya ya ujana. Vichaka vya asili ni vyema na vyema kwenye ngozi. Hapa kuna mapishi mawili ya kusafisha nyumbani:

Oatmeal na Scrub ya mtindi:

Kuchanganya vijiko 2 vya oats ya ardhi na kijiko 1 cha mtindi wa kawaida. Omba mchanganyiko kwa ngozi yenye unyevu na upole massage katika mwendo wa mviringo. Suuza na maji ya joto. Oats hutoa exfoliation ya upole, wakati mtindi hupunguza na hupunguza ngozi.

Viwanja vya Kahawa na Scrub ya Mafuta ya Nazi:

Changanya vijiko 2 vya kahawa iliyotumiwa na kijiko 1 cha mafuta ya nazi iliyoyeyuka. Panda ngozi yenye unyevunyevu kwa kutumia miondoko ya duara, kisha suuza. Misingi ya kahawa huchubua ngozi na kuboresha mzunguko wa damu, wakati mafuta ya nazi yanarutubisha na kulainisha.

Lisha kwa Vinyago vya Asili vya Uso:

Masks ya uso hutoa virutubisho vilivyojilimbikizia kwenye ngozi, kukuza unyevu na mwanga wa ujana. Hapa kuna mapishi mawili ya kurejesha mask:

Mask ya Avocado na Asali:

Ponda parachichi 1/2 lililoiva na uchanganye na kijiko 1 cha asali mbichi. Omba mchanganyiko kwa ngozi safi na uiache kwa dakika 15-20. Parachichi lina vitamini nyingi na antioxidants ambazo hulisha na kunyonya, wakati asali hutuliza na kukuza rangi ya ngozi.

Mask ya manjano na mtindi:

Changanya kijiko 1 cha poda ya manjano na vijiko 2 vya mtindi wa kawaida. Omba mchanganyiko kwenye uso wako na uiache kwa dakika 10-15. Turmeric ina mali ya kuzuia uchochezi na kuangaza, wakati mtindi hutoa exfoliation laini na unyevu.

Hydrate na mafuta asilia:

Mafuta ya asili ni moisturizer bora ambayo husaidia kufungia unyevu na kulisha ngozi. Wamejaa antioxidants na asidi muhimu ya mafuta ambayo hupambana na ishara za kuzeeka. Hapa kuna mapishi mawili ya kuongeza mafuta:

Seramu ya Mafuta ya Mbegu ya Rosehip:

Kuchanganya kijiko 1 cha mafuta ya rosehip na matone machache ya mafuta ya vitamini E. Omba kiasi kidogo kwa ngozi iliyosafishwa na upole massage mpaka kufyonzwa. Mafuta ya mbegu ya Rosehip yana matajiri katika antioxidants, vitamini, na asidi ya mafuta ambayo inakuza kuzaliwa upya kwa seli na kupunguza kuonekana kwa mistari nyembamba.

Mchanganyiko wa Mafuta ya Jojoba na Argan:

Changanya sehemu sawa za mafuta ya jojoba na mafuta ya argan kwenye chupa ndogo. Omba matone machache kwenye uso na shingo yako baada ya kusafisha ili kulainisha na kulisha ngozi. Mafuta ya Jojoba yanafanana na sebum ya asili ya ngozi, wakati mafuta ya argan yana antioxidants na asidi muhimu ya mafuta ambayo huboresha elasticity na uimara.

Jilinde kwa kutumia Vioo vya Asili vya Kuzuia jua:

Kinga ya jua ni muhimu kwa kuzuia kuzeeka mapema na kudumisha ngozi ya ujana. Tafuta chaguo asilia za kuzuia jua zinazotoa ulinzi wa wigo mpana bila kemikali hatari. Hapa kuna chaguzi mbili:

Zinki Oksidi ya jua:

Chagua kichungi cha jua chenye oksidi ya zinki kama kiungo kikuu. Oksidi ya zinki ni kinga ya jua yenye madini ambayo huunda kizuizi kimwili kwenye ngozi, inayoakisi na kuzuia miale hatari ya UVA na UVB. Tafuta kinga ya jua na angalau SPF 30 kwa ulinzi wa kutosha.

Mafuta ya Raspberry Seed Oil Sunscreen:

Mafuta ya Raspberry yana mali ya asili ya kinga ya jua. Changanya kijiko 1 cha mafuta ya raspberry na kijiko 1 cha mafuta ya nazi na matone machache ya mafuta ya karoti. Paka kwenye ngozi yako kabla ya kupigwa na jua kwa ulinzi wa ziada dhidi ya miale ya UV.

Kuchagua Utunzaji wa Ngozi Asilia kwa Faida za Kupambana na Kuzeeka

Utunzaji wa ngozi wa asili wa kuzuia kuzeeka unaweza kuwa mzuri na wa kufurahisha, kwa kutumia nguvu ya viungo asili kukuza ngozi ya ujana, inayong'aa. Kwa kujumuisha visafishaji laini, vichuuzi, vinyago vya lishe, mafuta ya kutiririsha maji, na vichungi vya asili vya jua katika utaratibu wako, unaweza kuchukua hatua muhimu kuelekea kudumisha rangi ya ujana. Jaribio na mapishi ya DIY yaliyotolewa au chunguza viungo vingine vya asili vinavyofanya kazi vizuri na aina ya ngozi yako. Kumbuka, uthabiti na mbinu kamili ya utunzaji wa ngozi ni ufunguo wa kufikia matokeo ya muda mrefu.

Marejeo:

• Bailly, C. (2019). Mwongozo wa Sayansi ya Vipodozi na Teknolojia (Toleo la 4). Elsevier.
• Farris, PK (2005). Mada ya vitamini C: Wakala muhimu kwa ajili ya kutibu upigaji picha na hali nyingine za ngozi. Upasuaji wa Ngozi, 31(7 Pt 2), 814-818.
• Ganceviciene, R., Liakou, AI, Theodoridis, A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, CC (2012). Mikakati ya kuzuia kuzeeka kwa ngozi. Dermato-Endocrinology, 4 (3), 308-319.
• Prakash, P., & Gupta, N. (2012). Matumizi ya kimatibabu ya Ocimum sanctum Linn (Tulsi) yenye dokezo kuhusu eugenol na matendo yake ya kifamasia: Mapitio mafupi. Jarida la Kihindi la Fiziolojia na Famasia, 56(2), 185-194.