Ulinzi wa Jua la msimu wa baridi

Jua wakati wa baridi, kweli? Huenda ukafikiri kwamba unaweza kuchukua mapumziko ukitumia mafuta ya kujikinga na jua wakati wa siku fupi na baridi zaidi za majira ya baridi—lakini amini usiamini—uharibifu wa mionzi ya jua haupunguzi kwa sababu tu ni majira ya baridi kali. 

Kwa nini? Kwa sababu miale hatari ya UV ambayo iko wakati wowote wa mwaka huchuja kupitia kifuniko cha wingu na kudhuru ngozi isiyolindwa. Ulinzi wa jua wakati wa kuteleza kwenye barafu au nje kwenye miteremko ya kuteleza ni muhimu kama vile unapokaa siku kando ya bwawa au ufukweni. 

Sababu za Kuvaa Vioo vya jua vya msimu wa baridi 

Ni rahisi sana kufikiri kwamba kwa sababu jua liko nyuma ya mawingu au kwa sababu ni majira ya baridi kali, hatari yako ya kupigwa na jua hupungua—hakuna jambo linaloweza kuwa zaidi ya ukweli. Ingawa ni kweli kwamba ni baridi zaidi kwa sababu Ulimwengu wa Kaskazini unaelekeza mbali na miale ya jua, bado unapata mionzi ya UV, na bado unahitaji kutumia mafuta ya kuzuia jua ulinzi wa jua. 

Na, kuna mambo mengine machache ya hatari ya majira ya baridi ya kuzingatia; ikiwa uko nje katika mazingira ya theluji, theluji (na barafu) inaweza kuakisi hadi 80% ya miale ya jua, kumaanisha kuwa unaweza kupata dozi mbili za mionzi yenye madhara ya UV. Utakuwa katika miinuko ya juu ambapo hewa ni nyembamba na unaweza kuhatarisha mionzi ya jua zaidi ikiwa unateleza. Kwa vidokezo zaidi juu ya kutunza ngozi katika miezi ya baridi ya msimu wa baridi, angalia nakala yetu juu ya utunzaji wa ngozi wakati wa baridi.

Mawingu husaidia kuzuia baadhi ya miale ya jua, lakini haizuii yote—bado inawezekana kupata kuchomwa na jua siku ya mawingu. Kwa mujibu wa Msingi wa Saratani ya Ngozi, 80% ya miale yote ya UV huchuja kupitia mawingu na hiyo ni zaidi ya sababu tosha ya kupaka mafuta ya kuzuia jua kila siku. 

Kwa hivyo, kwa kuwa sasa unajua kwamba hatari za kupigwa na jua hutofautiana kidogo kutokana na msimu hadi msimu, ni nini ulinzi wako bora zaidi ili kulinda ngozi yako ya thamani dhidi ya miale ya UV? 

Kwa neno moja-jua-jua-na jua bora zaidi ni kutoka kwa ubora skincare chapa. Aina hii ya utunzaji wa ngozi hutofautiana na utunzaji wa ngozi wa OTC kwa sababu bidhaa hizi zimepitia majaribio makali na zimeidhinishwa na FDA. 

Kulinda ngozi yako kwa kinga bora ya jua na kufuata mazoea ya kutunza jua ni ulinzi wako bora dhidi ya uharibifu wa jua. 

Tabia za Afya kwa Kutosha Ulinzi wa jua

Je, ni mazoea gani yenye afya ambayo hutoa ulinzi wa kutosha kutoka kwa jua? 

• Vaa a ubora wa jua na SPF ya 30 kila siku kuzuia miale ya UV inayoharibu.
• Tumia SPF 30 zeri mdomo. 
• Vaa kofia na miwani ili kulinda uso na macho yako kutokana na jua.
• Kuwa mwangalifu na mwangaza wako kati ya 10 asubuhi na 2 jioni wakati miale ya jua iko kwenye nguvu yake. 
• Kumbuka kupaka tena mafuta ya kuzuia jua kila baada ya saa mbili au baada ya kutokwa na jasho au baada ya kuogelea. Zingatia zaidi maeneo kama masikio yako, paji la uso, na sehemu za juu za mikono yako. 

Kumbuka kwamba mapendekezo haya ni ya rangi zote za ngozi. Ingawa watu walio na ngozi nyepesi wana uwezekano mkubwa wa kupata uharibifu wa UV kutokana na ukosefu wao wa melanini, watu walio na ngozi nyeusi pia huathirika na wanapaswa kutumia ulinzi. 

Kufuata miongozo hii ni muhimu, hasa unapozingatia kwamba shughuli nyingi za nje za majira ya baridi huongeza nguvu za miale ya jua. 

Je! Ni bora zaidi Vioo vya jua vya msimu wa baridi? 

Hapa kuna mafuta ya jua ya kuzingatia kwa ulinzi bora wa msimu wa baridi. 

Ulinzi wa Kimwili wa SUZANOBAGIMD Tinted Broad Spectrum ni chaguo bora kwa uso wako na SPF ya 50, na inatoa ulinzi mkali wa UVA na UVB. Fomula hii ina rangi kidogo ya vioksidishaji ili kulinda na kulisha ngozi yako, na huchanganyika kwa urahisi katika toni nyingi za ngozi. 

Ingizo jipya, EltaMD UV Sheer Broad-Spectrum SPF 50+ ni kinga ya jua nyepesi, inayotoa unyevu iliyotengenezwa kwa rangi zote za ngozi. Imeundwa ili kuendelea vizuri na kufyonzwa haraka ili uso wako usiwe na mng'ao, wala usiache mwonekano mweupe unaoweza kuwa wa kawaida wa baadhi ya vioo vya kuchunga jua. 

Inapatikana katika Translucent, PerfecTint Beige, na PerfecTint Bronze,  iS Clinical Extreme Protect SPF 40 PerfectTint Bronze ni muundo wa kibotania ambao hulinda, hutia maji, na kulainisha ngozi.  

Usisahau kulinda midomo yako. EltaMD UV Midomo Balm Pana-Spectrum SPF 36 imeundwa mahsusi kulinda midomo yako kutokana na uharibifu wa jua. Pia, hydrate, tuliza na uponya midomo iliyopasuka na bidhaa hii.

Weka Ahadi ya Mwaka Mzima Kulinda Ngozi Yako 

Tumekuwa tukijua kwamba tunahitaji ulinzi dhidi ya miale ya jua wakati wa kiangazi. Pia ni kweli kwamba mwanga wa ultraviolet kutoka jua ni mkali sana siku za mawingu, na wakati wa baridi. Hii ndio sababu tunahitaji kuwa waangalifu zaidi kuhusu kupaka mafuta ya jua kila siku, bila kujali msimu. Fikiria kuhusu kutumia mafuta ya kuzuia jua kama dhamira yako ya mwaka mzima ya kulinda ngozi yako kwa mwonekano mzuri na wa ujana. Linda ngozi uliyomo.