Vidokezo vya Kutunza Ngozi Baada ya Majira ya joto

Miezi ya joto ya mwaka inapoisha, unaweza kugundua kuwa ngozi yako imevaa uthibitisho wa furaha uliyokuwa nayo ukitumia fursa ya siku nyingi za jua ukiwa nje. Hasa baada ya kuepuka umati na mawasiliano ya kijamii, ilijaribu kufidia muda uliopotea kwa kufunga shughuli nyingi za wakati wa kiangazi, ambazo zinaweza kuwa na athari inayoonekana kwenye mwonekano na afya ya ngozi yako.

Kwa hivyo ikiwa unashangaa jinsi ya kusaidia kubadilisha uharibifu huo; jinsi ya kurekebisha ngozi yako baada ya jua na ya kufurahisha, kumbuka tu kwamba unyevu na baadhi ya viungo vilivyounganishwa kwa usahihi ni baadhi ya chaguo bora zaidi kwa uponyaji wa ngozi na kurejesha.

Ni Nini Hutokea kwa Ngozi Yetu Katika Majira ya joto?

Wakati wa miezi ya kiangazi tunafurahia maji, upepo, jua, chumvi (kuogelea ndani yake, kula sana katika milo na vitafunio, kutokwa na jasho nyingi), pamoja na lishe ya mtindo wa BBQ ya nyuma ya nyumba ambayo inaweza kujumuisha pombe. Na mara nyingi tunasafisha mara mbili au hata mara tatu ili kuondoa jasho la ziada na uchafu kwenye ngozi. Mwisho wa siku, ngozi yetu inatoa ushuhuda kwa kila moja ya vipengele hivi.

Kufunika, kuvaa kofia, na kujikinga na ubora wa jua wa SPF kila siku ni muhimu, lakini hata kwa ulinzi huo ulioongezwa, muda wa ziada tunaotumia nje katika miezi ya kiangazi huongeza kwa kiasi kikubwa uwezekano wa kuzeeka mapema, ukavu na uharibifu wa ngozi zetu.

Inaweza hata kuwa mbaya sana hivi kwamba, baada ya muda, unaanza kuona kutofautiana, wekundu, na madoa ya jua au kubadilika kwa rangi ya kahawia kwenye ngozi yako iliyo wazi zaidi. Ngozi ya majira ya joto iliyokauka mara nyingi inakuwa kavu na mbaya katika muundo. Kuzuka kunaweza kutokana na uchafu, mafuta na bidhaa za ziada za SPF. Ngozi yako imepitia mengi mwishoni mwa msimu, kwa hivyo sasa ni wakati wa kujifunga kurekebisha uharibifu wa jua na huduma ya ngozi baada ya majira ya joto. Hapa kuna vidokezo 4 bora vya kutunza ngozi yako baada ya msimu wa joto.

Kidokezo #1: Rejesha Ngozi yako

Kuzingatia maji mwilini. Ngozi kavu sana inaonekana kama mabaka kavu na ukali. Athari hizi zinaweza kushughulikiwa kwa njia kadhaa. Kunywa maji mengi, kuboresha lishe kwa kutumia vioksidishaji na vitamini D na C, na kutumia kiyoyozi vyote husaidia kuboresha umbile la ngozi. 

Kwa bora kurekebisha uharibifu wa jua ukavu, kutibu ngozi kwa ubora huduma ya ngozi baada ya majira ya joto utaratibu. Badili hadi sehemu ya kuosha uso yenye krimu au mafuta ili kusafisha kidogo, kuzuia ukavu zaidi na kusaidia ngozi kuhifadhi mafuta yake asilia. Omba moisturizer tajiri kama Cream ya Urekebishaji wa Ngozi ya SkinMedica kurejesha unyevu na kuboresha laini. Bidhaa zingine, kama zile zilizo na vitamini E na antioxidants, pia hutumikia kujaza unyevu wa ngozi. Na ukungu wa uso unaotoa unyevu unaweza kutoa ngozi laini na yenye unyevunyevu kwa siku nzima.

Kidokezo #2: Kuongeza rangi inayolengwa

Ing'arisha ngozi yako kwa kutumia bidhaa ambazo zina utaalam katika kupunguza rangi nyekundu inayosababishwa na kupigwa na jua. Seramu iliyo na vioksidishaji vingi na vitamini C inafaa zaidi kwa miale ya jua inayofifia na kutoa mng'ao. Seramu ya Obagi Professional-C 20% ina kiwango cha juu zaidi cha vitamini C kinachopatikana kwa ununuzi wa dukani. Na kama bonasi, pia hupunguza mwonekano wa mistari laini - athari nyingine inayosababishwa na jua nyingi.

Maganda ya kemikali yenye asidi ya alpha hidroksi (AHA) ni chombo madhubuti cha kung'arisha ngozi kutokana na kuzidisha rangi na inaweza kununuliwa kwa matumizi ya nyumbani au kutumika kitaalamu. Asidi ya glycolic na lactic ni AHAs ambayo hutumiwa sana katika maganda na barakoa kwa ngozi kung'aa, ambayo husaidia sana kubadilisha dalili hii ya kupigwa na jua sana.

Kidokezo #3: Tumia Bidhaa Kuongeza Mauzo ya Seli

Kutumia Imeidhinishwa na FDA bidhaa ya utunzaji wa ngozi iliyo na sifa ya kuzaliwa upya ambayo husaidia kuongeza ubadilishaji wa seli za ngozi ni njia nyingine nzuri ya kusawazisha uharibifu wa ngozi yako katika miezi ya joto na ya kiangazi. Bidhaa hizi huongeza collagen na kuimarisha ngozi, kupunguza dalili za kuzeeka kwa kiasi kikubwa.

Seli za ngozi yako huzaliwa upya takriban kila wiki 4 katika miaka ya 20 na 30. Lakini kuzeeka asilia na jua kwa muda mrefu hupunguza mchakato. Kuendelea kutumia SPF mwaka mzima kutazuia miale inayoharibu ngozi ambayo huzuia mabadiliko ya seli zenye afya, na kupanua uwezo wako wa asili wa kurejesha kazi hizi muhimu za ngozi. Kupata usingizi wa kutosha, kula vizuri, na kudumisha afya pia huhimiza upyaji wa seli (na uhai kwa ujumla).

Viungo katika utunzaji wa ngozi yako ni muhimu unaposhughulika na uzee wa asili na athari ya "kuharakisha" ambayo jua huwa nayo kwenye ngozi yetu. Asidi ya lactic na retinoids katika bidhaa kama vile Obagi360 Retinol zina nguvu katika kusaidia kukuza ubadilishaji wa seli na kupunguza laini, mikunjo, mikunjo na chunusi. 

Kidokezo #4: Tunza Macho na Midomo yako

Kumbuka macho na midomo yako. Maeneo haya maridadi ya ngozi yako mara nyingi yanahitaji utunzaji maalum wa ngozi tofauti na chaguo zako za jumla za utunzaji wa ngozi ili kulenga usikivu wao.

Ikiwa tayari hutumii a cream kubwa ya macho, badilisha kwa fomula ya kutia maji kwa miezi ya vuli na baridi. Viungo kama vile retinol, AHAs, asidi ya hyaluronic, kafeini, na peptidi zote ni nzuri kwa ngozi dhaifu inayozunguka macho.

Midomo pia inaweza kuteseka kutokana na hali ya hewa ya majira ya joto na kuogelea na mara nyingi husahaulika. Waweke laini kwa kuchubua na kusugua nafaka mara chache kwa wiki na kuvaa zeri ya midomo ya SPF yenye unyevunyevu siku nzima. Maganda ya midomo na seramu zilizo na AHAs pia ni nzuri kwa kuyeyusha ngozi iliyokufa na cream nene ya mdomo au mask ya kulala itanyunyiza ngozi kwa usiku mmoja.

Majira ya kiangazi yanapokaribia, ni muhimu kuondoa sumu na kutibu ngozi yako kutokana na athari za jua nyingi, joto na jasho. Haijalishi jinsi ulivyofurahiya miezi michache iliyopita, unaweza kufufua, kurejesha maji, na kuponya ngozi yako kutokana na uharibifu na bora huduma ya ngozi baada ya majira ya joto bidhaa.