Antioxidants: ni nini na kwa nini ni muhimu kwa afya ya ngozi
22
Aprili 2022

0 Maoni

Antioxidants: ni nini na kwa nini ni muhimu kwa afya ya ngozi

Hakuna uhaba wa utafiti kuhusu jukumu la manufaa ya vioksidishaji katika kutufanya tuonekane na kujihisi wachanga. Tunaweza kuathiri sana na kuinua ubora wa ngozi na miili yetu na mwonekano kwa kujumuisha virutubishi hivi vyenye nguvu katika yetu chakula na utunzaji wa ngozi. 

Wengi wetu tumesikia kuhusu huduma ya ngozi ya antioxidant, lakini ni wangapi kati yetu wanaojua antioxidants ni nini hasa na wanafanya nini ili kulinda, kulisha na kuponya ngozi zetu? Hebu tuchunguze kwa kina molekuli hizi za miujiza na tupate ufahamu wa jinsi zinavyoipa ngozi yetu virutubisho muhimu vinavyotusaidia kuhisi na kuonekana bora zaidi.


Antioxidants ni nini? 

Kwa ufupi—antioxidants ni virutubishi (au molekuli) ambavyo hutusaidia kulinda miili yetu kutokana na mkazo wa oksidi unaosababishwa na itikadi kali za bure na mambo ya mazingira kama vile mwanga wa UV, kemikali na uchafuzi wa mazingira. Mkazo wa oksidi ni usawa wa antioxidants na radicals bure, na hii inasababisha uharibifu wa nyenzo zetu za maumbile, seli za ngozi, na protini. 

Je, hii ina maana gani kwa ngozi zetu? Dhiki ya oksidi ni sababu kuu ya kuzeeka mapema; inajidhihirisha katika mistari nyembamba, makunyanzi, hyperpigmentation, na inatuacha na ngozi isiyo na nguvu na ya uchovu. 


Jinsi Antioxidants inavyofanya kazi

Antioxidants hupunguza na kupunguza uzalishaji wa radical bure na kupunguza athari za uharibifu za oxidation. Molekuli hizi kuu ni watetezi wa asili wa miili yetu ambao hutusaidia kuzuia dalili za kuzeeka. 

Antioxidants kwa ngozi husaidia kugeuza na kubadilisha ngozi ya kuzeeka kwa kuongeza unyevu, kupunguza mistari laini na mikunjo, na kupunguza uvimbe, na athari za rosasia. Antioxidants hufufua rangi na umbile la ngozi, hung'arisha ngozi isiyo na mvuto na inayoonekana kuchoka, na kurudisha rangi mpya. 

Nguvu ya kupambana na kuzeeka na uponyaji ya antioxidants sio fupi ya miujiza na ndiyo sababu fomula nyingi za utunzaji wa ngozi zimejaa mawakala hawa wenye nguvu wa uponyaji. Kwa bahati nzuri kwa ajili yetu, tunaweza kuongeza antioxidants nyuma katika mlo wetu na matumizi huduma ya ngozi ya antioxidant kusaidia miili yetu kupambana na mkazo wa kioksidishaji na kubadili uharibifu unaosababishwa na radicals bure. 


Faida za Utunzaji wa ngozi ya Antioxidant 

  • Oxidation huvunja collagen; collagen iliyopunguzwa inamaanisha mistari nyembamba, mikunjo na sagging. Antioxidants husimamisha mchakato wa oxidation na kuongeza collagen zaidi na kusababisha ngozi zaidi ya ujana. 
  • Mkazo wa oxidation husababisha kuvimba kwa ngozi na kusababisha kuzuka na chunusi. Antioxidants ni kupambana na uchochezi na kujenga mazingira ambayo kukatisha tamaa acne.  
  • Antioxidants husaidia kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua. 
  • Uharibifu wa bure na mionzi ya jua husababisha utengenezaji wa melanini, vioksidishaji hupambana na uharibifu na kupunguza uzalishaji wa melanini jioni nje ya ngozi na madoa meusi.

Nyota ya Dhahabu Antioxidants kwa ngozi

Chakula bora zaidi cha Antioxidant kwa Ngozi

Kuna habari njema—bidhaa nyingi za kutunza ngozi huko nje zina vioksidishaji vikali na bora. Baadhi ni msaada zaidi kuliko wengine; Hebu tuangalie baadhi ya antioxidants bora zaidi kutumika katika matibabu ya ngozi: 

  • Vitamini B3 (Niacinamide) husaidia kujenga kizuizi chenye nguvu na kinachostahimili ngozi na husaidia ngozi kuhifadhi unyevu. Inasaidia katika kutibu magonjwa ya ngozi kama chunusi na rosasia. Inapambana na mkazo wa oksidi na inaboresha muundo wa ngozi na sauti. 
  • Kwa kawaida hutokea katika divai nyekundu, zabibu, na matunda mengine, resveratrol ni antioxidant yenye nguvu ya kupambana na kuzeeka. Imethibitishwa kuwa na mali ya kupambana na saratani na ina mali ya antibacterial. 
  • Lycopene ni carotenoid inayopatikana katika mboga nyingi nyekundu. Inakuza uzalishaji wa collagen asili. 
  • Chai ya kijani (Dondoo) ni matajiri katika polyphenols ya mimea ambayo inaboresha kinga na ina athari ya kutuliza na ya kupendeza kwenye ngozi. Hupunguza uwekundu na kuwasha na kupunguza kuwashwa na jua. 
  • Vitamini C ni maarufu kwa mali yake ya antioxidant, anti-uchochezi na ya kuzuia kuzeeka. Pia husaidia kuongeza ulinzi wa ngozi dhidi ya uharibifu wa mionzi ya jua, makampuni ya ngozi kuwa laini, hupunguza makovu ya chunusi, na kung'arisha ngozi kwa rangi iliyosawazishwa zaidi. 
  • Astaxanthin, nyota inayoinuka katika safu ya antioxidants ya nguvu, pia ni carotenoid. Inalinda ngozi kutokana na uharibifu wa UV na kurekebisha mfiduo kupita kiasi kwa mwanga wa UV. Pia huongeza unyevu, hupunguza mikunjo, na hulinda dhidi ya hyperpigmentation.

Kuongeza Antioxidants Bora kwa Matokeo ya Kimkakati

Kwa kuwa sasa tunajua antioxidants ni nini na jinsi zinavyofanya kazi ili kutuweka sisi na ngozi zetu zenye afya na ujana, tunaweza kutumia maelezo haya kuchagua. ubora skincare matibabu kulengwa na mahitaji maalum ya ngozi yetu. Anza uchunguzi wako wa bidhaa za utunzaji wa ngozi za antioxidant.

Vinjari Utunzaji wa Ngozi wa Kizuia oksijeni ➜


Acha maoni

Tafadhali kumbuka, maoni lazima yameidhinishwa kabla ya kuchapishwa